Mon approche
Un accompagnement fondé sur l'écoute, l'échange et la co-construction, adapté à chacun.
Avancer ensemble, à votre rythme
Je ne me positionne pas comme une experte détenant un savoir absolu, mais plutôt comme une partenaire dans votre cheminement. Ensemble, nous explorerons différentes perspectives, testerons des stratégies adaptées à vos besoins, et observerons leurs effets pour ajuster notre démarche au fil des séances.
Et pour quelles raisons
Adultes
- Vous devez faire face à des épreuves de la vie : choc affectif, séparation, perte d'emploi, changement, problème de santé, deuil.
- Vous êtes confronté à des états émotionnels douloureux et freinant : états dépressifs, angoisses, stress, phobies.
- Vous vivez des relations difficiles ou conflictuelles au sein de votre famille, de votre couple ou de votre environnement professionnel.
- Vous traversez une situation de stress professionnel : épuisement, conflit, perte de sens.
- Vous avez vécu un burnout.
- Vous souhaitez impulser un changement dans votre vie.
Adolescents
- Vous rencontrez des difficultés pour gérer votre stress et vos émotions.
- Vous vivez des relations difficiles ou conflictuelles avec votre famille, vos amis ou vos enseignants.
- Vous devez faire face à des épreuves de la vie : choc affectif, séparation des parents, problème de santé, deuil.
- Il est difficile pour vous de prendre une décision concernant votre projet de formation ou d'orientation.
- Vous souhaitez préparer un concours, une épreuve de sélection, un entretien.
- Vous avez envie d'abandonner vos études.
Comment se déroulent nos rencontres
Le premier rendez-vous est une étape clé : il nous permet de faire connaissance, d'identifier les difficultés que vous traversez et de définir ensemble les modalités de notre collaboration, notamment la fréquence de nos rencontres.
À partir de là, nous travaillerons main dans la main pour clarifier vos objectifs et orienter nos efforts vers des solutions concrètes et un mieux-être durable. L'accompagnement s'inscrit dans une dynamique relationnelle forte, basée sur l'échange, l'écoute et la co-construction.
Le premier rendez-vous
Faire connaissance, identifier vos difficultés, définir ensemble le cadre et le rythme de l'accompagnement.
Secret professionnel
Tout ce qui est partagé au cours des séances demeure strictement confidentiel.
Un cadre protégé
En tant que psychologue, je suis tenue au respect strict du secret professionnel. Tout ce qui est partagé au cours des séances demeure strictement confidentiel.
Dans le cadre de l'accompagnement d'un adolescent, nous définirons ensemble, avec l'accord de l'adolescent, les éléments qui pourront être partagés avec les parents ou les représentants légaux.
Bon à savoir avant de consulter
Faut-il une ordonnance pour consulter un psychologue ?
Non. La consultation d'un psychologue se fait en accès libre, sans prescription médicale ni orientation préalable.
Combien de temps dure une séance et à quel rythme ?
Une séance dure environ 45 minutes à une heure. Le rythme des rencontres se définit ensemble lors du premier rendez-vous, selon vos besoins.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les consultations chez un psychologue en libéral ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles proposent toutefois une prise en charge partielle : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
Le premier rendez-vous sert à faire connaissance, à identifier les difficultés que vous traversez et à définir ensemble le cadre et le rythme de l'accompagnement.
Faisons connaissance
La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le formulaire de contact.
Prendre rendez-vous