Retrouver confiance en soi
Comprendre d'où vient le doute et construire une image de soi plus juste, au cabinet de Pornichet.
La confiance se construit
Le manque de confiance n'est pas une fatalité ni un trait de caractère figé. Il s'est construit, il peut donc évoluer.
Il prend souvent racine tôt, dans des messages reçus, des comparaisons ou des blessures qui ont laissé l'idée de ne pas être à la hauteur.
Le travail aide à repérer ce discours intérieur, à en comprendre l'origine et à construire un rapport à soi plus juste et plus solide.
Il mobilise la PNL pour changer les automatismes, le travail sur l'enfant intérieur pour les blessures anciennes, et l'EMDR quand une expérience précise est en cause.
Dans quelles situations
- Doute permanent sur sa valeur et ses capacités.
- Difficulté à s'affirmer, à dire non, à prendre sa place.
- Peur du regard des autres et du jugement.
- Autocritique sévère et sentiment de ne jamais en faire assez.
- Projet ou changement freiné par le manque de confiance.
Vous vous demandez peut-être
D'où vient le manque de confiance en soi ?
Il se construit souvent tôt, à partir de messages reçus, de comparaisons ou de blessures. Comprendre cette origine aide à ne plus la subir et à construire une image de soi plus juste.
Quelles approches sont utilisées ?
La PNL aide à modifier les réactions et le discours intérieur, le travail sur l'enfant intérieur agit sur les blessures anciennes, et l'EMDR intervient quand une expérience précise est à l'origine du blocage.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de la profondeur du travail souhaité. Un premier rendez-vous permet de définir ensemble des objectifs et un rythme adaptés.
Prendre sa place
La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le formulaire de contact. Réponse sous 48 h ouvrées.