La PNL, programmation neuro-linguistique
Des outils concrets pour changer ses réactions et avancer vers ses objectifs, au cabinet de Pornichet.
Ce qu'est la PNL
La PNL s'intéresse au comment plutôt qu'au pourquoi. C'est une boîte à outils de communication et de changement, pour modifier des réactions devenues automatiques.
Plutôt que d'analyser longuement l'origine d'une difficulté, la PNL travaille sur la façon dont vous fonctionnez au quotidien : vos pensées, votre langage, vos comportements face à une situation donnée.
En repérant les schémas qui vous limitent, vous apprenez à en construire d'autres, plus utiles. Le travail est concret et orienté vers un objectif que vous définissez.
La PNL se combine avec les autres approches du cabinet. Elle prolonge souvent un travail en EMDR ou sur l'enfant intérieur, une fois le terrain apaisé.
Dans quelles situations
La PNL s'adresse aux adultes et aux adolescents qui veulent débloquer une situation précise.
- Manque de confiance et d'estime de soi.
- Objectif personnel ou professionnel qui reste hors d'atteinte.
- Communication et relations difficiles.
- Émotions qui débordent ou réactions que l'on voudrait changer.
- Préparation d'un changement, d'un examen ou d'une prise de parole.
Vous vous demandez peut-être
La PNL est-elle une thérapie brève ?
Le travail est concret et orienté vers un objectif, ce qui le rend souvent court. La durée dépend de votre situation et de ce que vous souhaitez changer.
Peut-on associer la PNL et l'EMDR ?
Oui. Les deux approches se complètent. L'EMDR traite une expérience restée douloureuse, la PNL aide ensuite à installer de nouveaux fonctionnements au quotidien.
À qui s'adresse la PNL ?
Aux adultes et aux adolescents. Le cadre et le rythme s'adaptent à chaque personne et à son objectif.
Avancer vers votre objectif
La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le formulaire de contact. Réponse sous 48 h ouvrées.